Секрети росту здорового та міцного волосся

Яка дівчина не мріє про довге, гарне волосся, яке має здоровий блиск, життєву силу та міцність! Однак, реальний стан пасом не завжди відповідає очікуванням, навіть за умови інтенсивного догляду.

Чи реально відростити локони своєї мрії і якщо так, то як це зробити? Розглянемо детальніше причини, чому волосся має не найкращий вигляд і повільно росте. А також спробуємо розібратися, як скоригувати домашній догляд, щоб досягти бажаного результату.

Розчісуйте волосся перед миттям

Така проста маніпуляція дуже важлива і корисна. Річ у тім, що під час розчісування вдається "розворушити" ороговілі лусочки, тому під час миття вони легше відкриваються. Пасма набувають природного блиску і сяйва, виглядають більш охайними і здоровими.

Крім того, розчісування дає змогу розплутати вузлики, завдяки чому під час миття, волосся буде менше пошкоджуватися. В іншому разі, коли пасма намокнуть, вони сплутаються ще більше. На додачу, коли ви проводите гребінцем по шкірі голови, ви активізуєте кровообіг. Завдяки цьому посилюється живлення волосяних цибулин, пасма зміцнюються й оздоровлюються.

Важливий момент: волосся потрібно розплутувати обережно, уникати різких рухів. Якщо волосся довге, розчісування потрібно починати з кінчиків, поступово просуватися до коріння. Таке дбайливе поводження з пасмами допоможе уникнути зайвого натягу і пошкодження волосяних стрижнів.

Мийте волосся правильно

Трихологи і майстри перукарського мистецтва однозначні у твердженнях: якщо не дотримуватися певних правил, то можна погіршити стан волосся.

Потрібно пам'ятати про такі етапи:

Налаштуйте температуру води. Не варто мити голову занадто гарячою водою. Це провокує пересушування шкіри голови, псує структуру, сприяє ламкості та сухості волосяних стрижнів. Оптимальна температура – 40-50 °С. Якщо вода буде прохолодною, шампунь не впорається зі своїм основним завданням – не змиє забруднення зі шкіри голови.
Намочіть волосся водою. Перед тим як наносити шампунь, переконайтеся, що пасма добре зволожені.
Візьміть достатню кількість шампуню і спіньте його в долонях. Тільки після цього розподіліть косметичний засіб по шкірі голови. Рясно милити локони по всій довжині не потрібно – вони прекрасно відмиються піною, яка стікатиме від коренів. Якщо наносити шампунь по всій довжині, це призведе до сухості, втрати блиску й густоти.
Мийте голову два рази. Перший потрібен, щоб видалити забруднення шкіри, залишки стайлінгових продуктів. Другий – інтенсивніше очищує епідерміс, пасма отримують поживні речовини, які містяться в косметичному продукті. У другому підході, кількість шампуню потрібно зменшити вдвічі.
Обов'язково використовуйте наприкінці миття кондиціонер. Його потрібно нанести на довжину, відступивши від коренів 5-10 см. Ополіскувач потрібен, щоб згладити кутикулу, надати блиску, еластичності та сяйва.

Не менш важливо правильно висушити волосся. Огортати рушником не варто: створюється парниковий ефект, який провокує надмірне виділення себуму. У жодному разі не розтирайте вологі пасма, – це пошкоджує лусочки. Найкраще дати волоссю трішки просохнути природним шляхом, після чого нанести термозахист, щоб зменшити шкоду від укладки й досушити феном.

Використовуйте маски для волосся

Одного шампуню й ополіскувача в догляді недостатньо. Періодично потрібно використовувати засоби інтенсивного догляду, наприклад, маски для волосся. Завдяки насиченому складу вони допомагають вирішити масу проблем:

усувають сухість і ламкість;
надають еластичності, густоти, міцності та пружності;
відновлюють пошкодження.

Маски здебільшого містять такі корисні компоненти:

натуральні олії;
рослинні екстракти;
протеїни;
амінокислоти;
вітаміни.

Оптимальна періодичність нанесення маски – 1-2 рази на тиждень. Звертайте увагу на призначення продукту: маску для волосся потрібно наносити тільки на довжину. Якщо засіб призначений для шкіри голови, то його потрібно розподілити вздовж проділів.

Виберіть необхідні засоби для догляду за волоссям

Під час вибору комплексу доглядової косметики, потрібно враховувати такі характеристики:

Тип волосся

Мити голову потрібно тільки засобами, які розроблені з урахуванням особливостей шкіри певного типу. У жодному разі не можна використовувати шампунь для жирного волосся, якщо у вас пасма схильні до сухості.

Проблеми з волоссям

Якщо присутня проблема ламкості, є посічені кінчики, лупа, випадіння волосся, потрібно підібрати б'юті-продукти, які допоможуть усунути ці дерматологічні та естетичні недоліки.

Призначення шампуню

Визначтеся, чого ви чекаєте від обраного засобу, крім очищення. Шампуні можуть забезпечувати зволоження, зміцнення, надавати об'єм, приборкувати неслухняні пасма.

Склад продукту

Переконайтеся, що в складі шампуню немає компонентів, які можуть провокувати алергічні реакції, свербіж та інші шкірні відповіді. Особливо уважно потрібно підбирати засоби, якщо шкіра голови чутлива. Такі інгредієнти як натуральні олії, протеїни, вітаміни та амінокислоти корисні для волосся.

Якість

Обирайте косметичні продукти від надійних і перевірених брендів. Не варто користуватися засобами, які містять у складі потенційно небезпечні та шкідливі компоненти.

Збалансуйте своє харчування

Дуже важливою є збалансована дієта. У раціоні тих, хто мріє про міцне та шовковисте волосся, мають бути присутні продукти, багаті на цинк, кальцій, залізо. Краще отримувати вітаміни та мікроелементи з продуктів харчування. Якщо раціон незбалансований, можна приймати БАДи.

Алкоголь і нікотин негативно впливають на здоров'я волосся, тому їх споживання слід обмежити. Найбільше шкоди локонам приносить стрес.

Які вітаміни потрібні для росту та зміцнення волосся

Для краси волосся потрібно вживати продукти харчування, в яких містяться такі нутрієнти:

Вітамін A – сприяє прискоренню росту, підтримує зволоженість волосся.
Вітамін C – зміцнює волосяні фолікули, сприяє виробленню колагену.
Вітамін D – необхідний для росту волосся і підтримки здоров’я шкіри голови.
Вітамін E – покращує кровопостачання в епідермісі.
Вітамін B7 (біотин) – зміцнює волосяні цибулини, прискорює ріст, запобігає появі сивини.
Вітамін B3 (ніацин) – посилює кровопостачання епідермісу, покращує структуру пасом, надає м'якості та шовковистості.
Залізо – необхідне для запобігання випадінню волосся.
Цинк – зміцнює цибулини, підтримує здоров'я шкіри голови.

Збалансована дієта – ключ до краси волосся.

Захищайте волосся від сонячних променів

Ультрафіолетові промені та тепловий вплив згубно позначаються на стані локонів. Сонце пошкоджує структуру пасом, робить їх сухими, ламкими, сприяє вицвітанню натуральних і штучних пігментів, появі ранньої сивини.

Потрібно уникати тривалого перебування під сонцем, користуватися головними уборами. Для додаткового захисту можна використовувати спеціальні засоби з SPF, які запобігають руйнівному впливу ультрафіолетових променів.

Очищуйте шкіру голови від забруднень

Періодично потрібно використовувати шампуні для глибокого очищення. Вони розроблені для більш ретельного видалення забруднень, шкірного сала, стайлінгових продуктів, які накопичуються в гирлах волосяних фолікулів.

Використання шампунів для глибокого очищення має масу переваг:

поліпшується клітинне дихання;
пасма стають більш об'ємними та легкими;
нормалізується вироблення шкірного сала;
активується вироблення колагену;
ефективно видаляються залишки засобів для укладки;
глибоке очищення – ефективна профілактика лупи.

Оптимальна частота використання – 1 раз на 1-2 тижні.

Використовуйте професійні інструменти для укладання та сушіння волосся

Якісні інструменти допомагають дбайливо висушити пасма і мінімізувати шкоду від укладки. У таких девайсах реалізовано технології, які запобігають пошкодженням від теплового впливу. Крім того, такі інструменти дають змогу встановити оптимальні режими, які підходитимуть до конкретного типу і стану волосся. Але це не скасовує необхідність використання термозахисту.

Ще плюс – якісні інструменти (фени, випрямлячі, щипці, плойки) вирізняються тривалим терміном служби.

Підстригайте кінчики волосся

Згодом пасма на кінцях стоншуються, стають ламкими. За недостатнього догляду вони починають розшаровуватися і пушитися. Щоб підтримувати красиву зачіску, трихологи рекомендують кожні 3 місяці зістригати 1-2 см довжини. Це запобігатиме подальшому розшаруванню та надасть локонам здорового вигляду.